Objevte kouzlo podzimu s Discovery setem vůní Perris Monte Carlo. Nyní jako dárek zdarma k objednávce nad 3 000 Kč 🎁. Akce platí do vyprodání zásob.

Zákaznická podpora:+420 256 256 556obchod@infokrasa.cz
    Měna
    CZK
    Jazyk
    Čeština
    Domů / Naše tipy a příběhy / Zpátky ke své rutině: základy péče o pleť

    Zpátky ke své rutině: základy péče o pleť

    Léto často rozhodí naši rutinu a podzim nás vtáhne do nových cílů i pracovních výzev. V INFOKRÁSA ale věříme, že právě teď je čas se zastavit a naladit na klid, jasnost a vědomou péči. Proto vás provedeme cestou Zpátky k sobě – zpátky k péči a rituálům, díky nimž se budete cítit dobře ve své kůži. 

    A začínáme u toho nejzákladnějšího – u péče o pleť. Objevte průvodce základní péčí o pleť od Valerie, kosmetičky s 5letou praxí, a sestavte si rutinu, která bude fungovat právě pro vás.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Rutinní péče o pleť je základem krásné a zdravě vypadající pokožky. Je to báze, bez které ani s tím nejlepším ošetřením nedosáhnete skvělých výsledků. 

    Na internetu najdete spoustu rad, jak si správně sestavit skincare rutinu a jaké produkty používat v jednotlivých krocích. V praxi se ale stále setkávám s tím, že péče o pleť není logická, vyvážená ani kompletní. Proto vám dnes ukážu svůj pohled na péči o pleť krok za krokem – ve třech etapách.

    1. etapa – základní rutina

    2. etapa – cílená péče

    3. etapa – intenzivní doplňky

    Kompletní rutina v praxi

    Back to me: skincare

    1. etapa – základní rutina

    Základem každé péče je odlíčení, čištění, tonizace a krém. Nejsem zastáncem příliš velkého množství produktů – každý krok by měl mít jasný úkol.

    Odličování pleti

    Prvním krokem večerní rutiny je odstranění make-upu, SPF a nečistot z prostředí. Dříve se věřilo, že odličovač potřebujeme jen při líčení. Dnes už víme, že tento krok je nezbytný vždy – SPF či voděodolný make-up čistící gel sám o sobě nesmyje. Proto doporučuji produkty s obsahem oleje.

    Back to me: skincare

    Pro suchou nebo citlivou pleť

    Doporučuji výživný balzám 2v1 na odlíčení a čištění od CODAGE Paris. Má velmi jemné složení a příjemnou konzistenci, přesto díky promyšlené receptuře šetrně a účinně odstraní i voděodolný make-up a SPF.

    Back to me: skincare

    Pro pleť s prvními známkami stárnutí

    Čisticí olejový balzám od INSTYTUTUM bude vhodný na pleť s prvními známkami stárnutí nebo v létě, jelikož obsahuje silné antioxidanty a anti-age komponenty.

    Back to me: skincare

    Pro normální až suchou pleť

    Hloubkově čistící olej na pleť od Le Rouge Français šetrně odstraňuje make‑up, nečistoty i SPF, aniž by narušil přirozenou bariéru pleti – hydratuje, zanechává pokožku hebkou a připravenou na další péči.

    Čištění pleti

    Podle mě jde o nejdůležitější krok celé rutiny. Vždy říkám svým klientkám: můžete mít i ten nejdražší krém, ale pokud jej nanesete na nevyčištěnou pleť, jeho účinnost klesá téměř k nule.

    Back to me: skincare

    Pro tip:

    Pleť je třeba čistit dostatečně dlouho, ideálně po dobu 2 minut, během nichž si můžete dopřát i jemnou masáž.

    Výběr produktu závisí na typu pleti:

    Back to me: skincare

    Gely

    pro normální a mastnou pleť, případně akné.
    Back to me: skincare

    Krémy, mléka, balzámy

    pro suchou či citlivou pokožku.
    Back to me: skincare

    Pro smíšenou a mastnou pleť

    Šetrný čisticí gel s niacinamidem od CODAGE Paris je hydratační a zároveň obsahuje aktivní látky proti nedokonalostem. Má vyvážené účinky: důkladně čistí, reguluje tvorbu mazu, působí protizánětlivě a posiluje kožní bariéru. Hodí se pro smíšenou a mastnou pleť, pleť se sklony k ucpávání pórů a akné, včetně citlivé pleti.

    Back to me: skincare

    Pro normální, smíšenou a mírně mastnou pleť

    Jemně čisticí gel s reishi a ženšenem od INSTYTUTUM vyčistí póry a hydratuje. Rostlinné extrakty dodávají antioxidační a zklidňující benefit. Hodí se pro normální, smíšenou a mírně mastnou pleť, citlivou pleť, pleť se sklony k ucpávání a mírným nedokonalostem.

    Back to me: skincare

    Pro suchou a citlivou pleť

    Jemné čisticí mléko Christian Breton hydratuje, zklidňuje a díky antioxidantům chrání pleť. Je ideální pro každodenní čištění suché a citlivé pleti.

    Tonizace pleti

    Ženy tento krok často vynechávají, ale tonikum je klíčové. Pomáhá obnovit pH, zklidňuje pleť a připravuje ji na séra a krémy. Aplikovat lze tamponkem, já osobně preferuji nanášení dlaněmi.

    Back to me: skincare

    Pro všechny typy pleti

    Solution Perfection od CODAGE Paris je chytře sestavené tonikum s antioxidační ochranou a niacinamidem. Hydratuje, zklidňuje, působí proti začervenání a zánětům. Hodí se pro všechny typy pleti, pro pleť s narušenou kožní bariérou, dehydratací, začervenáním.

    Back to me: skincare

    Pro normální, smíšenou a mastnou pleť

    Exfoliační rozjasňující tonikum od INSTYTUTUM. Hodí se pro normální, smíšenou, mastnou pleť, pleť se sklony k pigmentacím, šedavému tónu, nerovné textuře.

    Back to me: skincare

    Pro všechny typy pleti

    Jemné enzymatické tonikum od Perris Swiss Laboratory, šetrné k pokožce, má hydratační a zklidňující účinek. Díky stabilní formě Vitaminu C a niacinamidu dodává pleto pořádný „glow efektu“.

    Krém a SPF

    Bez ohledu na typ pleti je krém nezbytný – obnovuje kožní bariéru, zabraňuje ztrátě vody a podporuje regeneraci.

    Back to me: skincare

    Denní kremy

    Na den je ideální volbou hydratační krém, s antioxidanty a SPF. Ochrana proti slunci je nejúčinnější prevence pigmentací, ztráty elasticity a vrásek. Bez SPF není žádná rutina kompletní.
    Back to me: skincare

    Noční kremy

    Ve večerní rutině krém pomáhá pokožku regenerovat, hydratovat, působí protizánětlivě nebo jako anti-age péče
    Back to me: skincare

    Denní krém pro normální, smíšenou a dehydratovanou pleť

    Lehký až středně hutný denní krém od CODAGE Paris s hydratačním účinkem a obsahem antioxidantů, které chrání pleť během dne. Díky peptidům a minerálům působí také proti stárnutí. Vhodný pro normální, smíšenou a dehydratovanou pleť. Neobsahuje SPF – doporučujeme aplikovat dodatečně.

    Back to me: skincare

    Noční krém pro suchou, normální a zralou pleť

    Noční výživný a regenerační krém od Christian Breton s peptidy, antioxidanty a zklidňujícími složkami. Dodává pleti anti-aging účinek a intenzivní výživu. Ideální pro suchou, normální a zralou pleť.

    Back to me: skincare

    Univerzální krém pro citlivou, smíšenou nebo mastnou pleť

    Tento lehký krém od Perris Swiss Laboratory je ideální pro citlivou, smíšenou nebo mastnou pleť. Hydratuje a chrání bariéru pleti, zklidňuje podráždění a mírně reguluje tvorbu kožního mazu.

    Back to me: skincare

    SPF krém pro všechny typy pleti

    Multifunkční denní produkt s SPF od Praxis – ochrana proti slunci, hydratace, zklidnění, lehká anti-aging péče a antioxidanty. Ideální pro každodenní použití pro všechny typy pleti i pod make-up.

    Doporučené produkty

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Back to me: skincare

    2. etapa – cílená péče

    Jakmile máte zvládnuté základy, můžete rutinu rozšířit o produkty podle individuálních potřeb.

    Pleťové sérum

    Pleťová séra nabízejí koncentrovanou péči s vysokým obsahem aktivních látek. Jsou navržena tak, aby cílila na konkrétní potřeby pleti – ať už jde o hydrataci, rozjasnění, zpevnění, nebo redukci nedokonalostí. Výběr správného séra vždy závisí na tom, jaký účinek chcete dosáhnout a jaký problém právě řešíte.

    Back to me: skincare

    Hydratace

    Kyselina hyaluronová
    Back to me: skincare

    Rozjasnění

    Vitamin C
    Back to me: skincare

    Anti-aging 

    Retinol & peptidy
    Back to me: skincare

    Akné

    Niacinamid & kyselina salicylová
    Back to me: skincare

    Kyselina hyaluronová

    Hyaluronové ampule proti vráskám od Praxis jsou určené k hydrataci. Vhodné pro denní použití a pro všechny typy pleti.

    Back to me: skincare

    Vitamin C

    Hydratační ampule s proteoglykany proti vráskám od Praxis poskytují rozzáření, zpevnění a intenzivní antioxidační ochranu.

    Back to me: skincare

    Kyselina salicylová & hyaluronová

    Sérum 02 od CODAGE Paris cílí na nedokonalosti, redukuje nežádoucí lesk a působí proti zánětlivým procesům.

    Péče o oční okolí

    Oční okolí je velmi jemné a rychleji stárne. Proto doporučuji kolem 30 let zařadit specifické přípravky – lehké gely a séra pro hydrataci a prevenci, krémy pro výživu, zpevnění a anti-aging.

    Back to me: skincare

    Oční sérum

    Omlazující oční koncentrát od Dr. LEVY. Intenzivní péče pro zralejší pleť – ultra-koncentrovaný booster, který hydratuje, zpevňuje, působí proti stárnutí a mírně redukuje otoky.

    Back to me: skincare

    Oční krém

    Hydratační a omlazující krém na oční okolí a víčka od CODAGE Paris. Vysoce aktivní anti-aging péče vhodná pro zralou pleť s jemnými linkami, ochablou oční oblastí a potřebou hydratace a zpevnění.

    Back to me: skincare

    SOS péče

    Chladivá tyčinka na oční okolí proti otokům a kruhům od Christian Breton. Hydratuje, rozjasňuje a mírně zpevňuje. Poskytuje okamžitý chladivý efekt a optické rozjasnění očí – ideální na ráno i při pocitu unavených očí.

    Doporučené produkty

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Back to me: skincare

    3. etapa – intenzivní doplňky

    Pro hlubší regeneraci a obnovu pleti můžete zařadit i speciální produkty.

    Retinol

    Retinol podporuje obnovu buněk, působí proti vráskám, akné i nadměrné tvorbě mazu. Používejte jej pouze večer. Přes den pak nezapomeňte chránit pleť kvalitním SPF, protože retinol zvyšuje citlivost pokožky na sluneční záření.

    Back to me: skincare

    Pro úplné začátečníky

    Pro úplné začátečníky doporučuji začít s krémem s obsahem retinolu. Například noční krém s peptidy a retinolem Magistrale od CODAGE Paris. Obsahuje moderní formu retinolu, která je méně dráždivá, a zároveň poskytuje intenzivní hydrataci a podporuje kožní bariéru.

    Pokud zkušenost již máte lze použít retinolové sérum nebo tonikum.

    Tato forma přípravku pomáhá retinolu pronikat do hlubších vrstev pokožky, a tím způsobuje intenzivnější vyhlazení pleti.

    Back to me: skincare

    Retinolové tonikum

    Retinolové tonikum od INSTYTUTUM podporuje obnovu pleti, jemně redukuje vrásky, zároveň ji zklidňuje a chrání před oxidačním stresem.

    Back to me: skincare

    Retinolové sérum

    Noční sérum 08 od CODAGE Paris se stabilní formou retinolu pro obnovu pleti. Díky dalším aktivním složkám poskytuje intenzivní hydrataci, výživu a podporu kožní bariéry.

    Peelingy

    Peelingy odstraňují odumřelé buňky a zlepšují průnik aktivních látek. Frekvence použití závisí na typu a citlivosti pleti. Nejčastěji se doporučuje používat peeling 1–3× týdně, zejména pokud jde o enzymatický nebo chemický peeling. U mechanických peelingů může být frekvence vyšší – například u peelingu od Perris Swiss Laboratory.

    Jaké druhy peelingů existují?

    Enzymatické peelingy

    Enzymatické peelingy jsou jemné a šetrné. Jsou ideální pro citlivou, suchou nebo tenkou pleť, která hůře snáší mechanické či silnější chemické peelingy.

    Chemické peelingy (AHA/BHA)

    Chemické peelingy obsahují AHA/BHA kyseliny a jsou účinné pro mastnou, smíšenou i aknózní pleť. Pomáhají proti ucpaným pórům, pigmentacím a nerovné textuře.

    Mechanické peelingy

    Mechanické peelingy obsahují drobné částečky a jsou vhodné pro normální a odolnou pleť bez výrazné citlivosti. Nedoporučují se u aknózní nebo velmi citlivé pokožky, protože by mohly způsobit podráždění.

    Back to me: skincare

    Enzymatický, chemický a mechanický peeling v jednom

    Trojí exfoliační peeling od Dr. LEVY nabízí intenzivní obnovu, projasnění a vyhlazení pleti. Spojuje účinky enzymů, AHA kyselin a mechanické exfoliace v jedné kúře, která zanechává pokožku okamžitě hladší, jasnější a jemnější.

    Pleťové masky

    Pleťové masky jsou skvělým doplňkem rutiny, protože cílí na intenzivní hydrataci, rozjasnění nebo zpevnění pleti. 

    Mohou mít různé formy a textury – od jednorázových plátýnkových masek a osvěžujících eye patches až po krémové masky v balení, které se nanášejí na celý obličej. Každý typ poskytuje specifický účinek a lze jej vybrat podle aktuálních potřeb a stavu pleti.

    Maska se aplikuje po důkladném vyčištění pleti a před použitím tonika. Díky tomu může pokožka snadno vstřebat aktivní látky z masky a následná aplikace tonika pomůže obnovit přirozené pH a připraví pleť na další kroky rutiny, jako jsou séra a krém. U některých krémových masek může výrobce doporučovat nanesení až po toniku, proto je vždy vhodné řídit se konkrétním návodem.

    Back to me: skincare

    Pro tip:

    Plátýnkové masky a eye patches skladujte v ledničce. Chladivý efekt pleť okamžitě osvěží a zklidní.

    Back to me: skincare

    Maska pro obnovu vitality a zpevnění kontur

    Intenzivní omlazující maska od Dr. LEVY, která obnovuje vitalitu pleti, zpevňuje kontury a dodává pokožce okamžitý efekt plnější a svěžejší pleti. Inovativní složení s technologií ArganCellActiv® stimuluje regeneraci na buněčné úrovni, podporuje vypnutí a zpevnění a zároveň poskytuje antioxidační ochranu i hloubkovou hydrataci.

    Back to me: skincare

    Maska pro hydrataci pleti

    Intenzivní hydratační a zklidňující maska od CODAGE Paris zlepšuje elasticitu a pružnost pokožky, během několika minut obnovuje komfort a jas suché či unavené pleti. Její složení kombinuje hloubkovou hydrataci a výživu s jemným enzymatickým peelingem, který stimuluje buněčnou obnovu, vyhlazuje texturu a navrací pleti přirozený jas.

    Doporučené produkty

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Back to me: skincare

    Kompletní rutina v praxi

    Checklist správné skincare rutiny

    Teorie je důležitá, ale klíčem je praxe. Podívejte se, jak může vypadat správně poskládaná rutina krok za krokem.

    Večer

    Back to me: skincare

    Odlíčení

    Back to me: skincare

    Čištění

    Back to me: skincare

    Tonikum

    Back to me: skincare

    Oční sérum

    Back to me: skincare

    Pleťové serum

    Back to me: skincare

    Oční krém

    Pokud netrpíty otoky
    Back to me: skincare

    Pleťový krém

    Ráno

    Back to me: skincare

    Čištění

    Back to me: skincare

    Tonikum

    Back to me: skincare

    Oční sérum

    Back to me: skincare

    Pleťové serum

    Back to me: skincare

    Oční krém

    Back to me: skincare

    Pleťový krém 

    Back to me: skincare

    SPF

    Doplňková péče

    Back to me: skincare

    Peelingy

    1–3× týdně, po čištění a před tonikem
    Back to me: skincare

    Masky

    1–3× týdně, po čištění a před tonikem
    Back to me: skincare

    Přípravky s retinolem

    Na noc, podle typu pripravku (tonikum nebo krem)

    Podzim jako nový začátek

    Správná skincare rutina není o počtu produktů, ale o jejich kvalitě, návaznosti a pravidelnosti. Každý krok by měl mít svůj smysl a odpovídat potřebám vaší pleti – jen tak dosáhnete zdravého a vyváženého vzhledu.

    Potřebujete poradit s nastavením rutiny?

    Naše odbornice vám rády pomohou vybrat produkty a sestavit péči na míru. Zavolejte nám na +420 256 256 556 nebo se stavte v naší prodejně v Praze – rádi vám poradíme osobně.

    A pokud hledáte další inspiraci, objevte kampaň Zpátky k sobě – najdete v ní tipy, jak si z péče o pleť udělat příjemný každodenní rituál a dopřát si chvíle pro sebe.

    Back to me: skincare

    Ing. Valeria Bondareva

    Autorka článku, kosmetoložka s 5letou praxí, expertka na péči o pleť

    Vlastní praxe v kosmetologii, specializace na akné, problematickou pleť, pigmentace a prevenci předčasného stárnutí pleti. Věnuje se také konzultacím a vzdělávání klientů v oblasti zdravé a krásné pokožky.

    Další článek